來去夜跑了(...) 猜猜我在台北哪個河堤呀～

我知道夜跑其實對...

來去夜跑了(...) 猜猜我在台北哪個河堤呀～

我知道夜跑其實對身體沒那麼好，但也只剩這時間能運動了😳

運動前後都要拉筋完整，我昨天跑前只有拉筋做到一半，其實現在右腳腳踝不是那麼的舒服💀

所以記得運動前都要給我拉筋暖身跳健康操，聽到沒！要不然你們知道的//摩拳👊👊

#一起來123暖身操

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